O pão-de-ló é um bolo tradicional português que consiste em uma massa leve e esponjosa, geralmente feita com ovos, açúcar e farinha. Combina muito bem com diversos acompanhamentos, mas a nossa sugestão para hoje é a inclusão de ovos-moles pobres, um doce tradicional da cidade de Aveiro.
A receita do pão-de-ló com ovos-moles pobres é muito simples, mas os resultados são simplesmente deliciosos. Para preparar esse bolo, você precisará de ovos, açúcar, farinha, fermento em pó e ovos-moles pobres, que são uma espécie de creme de ovos, muito parecido com o doce de leite, mas com sabor ligeiramente diferente.
Com apenas uma fatia dessa maravilha, você consome cerca de 414 calorias. A quantidade de calorias pode parecer alta para alguns, mas o segredo está em equilibrar o consumo de calorias do bolo com outras atividades físicas e alimentação saudável. Consumir um pedaço de pão-de-ló com ovos-moles pobres de vez em quando é permitido, desde que você não exagere nas porções e não faça isso todos os dias.
Além do sabor incrível que essa combinação proporciona, o pão-de-ló com ovos-moles pobres é uma opção um pouco mais saudável do que outras receitas de sobremesas que costumam ser muito ricas em gorduras saturadas e açúcares. Os ovos, por exemplo, são uma boa fonte de proteína, enquanto o açúcar e a farinha podem ser consumidos com moderação.
Para quem tem restrição alimentar a glúten e lactose, essa receita pode ser adaptada facilmente, basta trocar a farinha de trigo pela de arroz e usar ovos e açúcar orgânicos. Dessa forma, o pão-de-ló com ovos-moles pobres pode ser desfrutado por todos.
Uma das grande vantagens desta receita é que ela é bastante versátil, ou seja, pode ser incluída em diversas ocasiões, seja para o café da manhã, sobremesa ou para encontros com amigos e familiares. O pão-de-ló com ovos-moles pobres é uma combinação que agrada a diversas pessoas e pode ser uma excelente opção para quem gosta de doce.
Outra caraterística muito interessante acerca desta sobremesa é que ela é bastante econômica. Todos os ingredientes são relativamente acessíveis e podem ser encontrados com facilidade em supermercados e lojas de bairro. Dessa forma, é possível preparar essa delícia em casa sem gastar muito dinheiro.
Por fim, ressaltamos que apreciar uma fatia de pão-de-ló com ovos-moles pobres pode ser uma experiência muito empolgante e prazerosa. Esse doce tradicional português é uma opção que agrada diferentes paladares e pode ser desfrutado em diversas ocasiões. Então, se você gosta de doce, experimente essa receita e não irá se arrepender!
Valores Nutricionais de 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 414 kcal |
Gordura (g) | 12 g |
Carboidratos (g) | 63 g |
Proteína (g) | 11 g |
Quebra de calorias: 14% gordura, 73% carboidratos, 13% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres?
Quanto à questão de saber se 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres é 414 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres?
Você consumiu 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres produto com 414 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Dose Pão-De-Ló Com Ovos-Moles Pobres está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 414 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 414 calorias.
- 69 MinuAndar
- 31 Minu Corre
- 59 Minu Ciclo
- 41 Minu Nadar
* Você queimará 414 calorias depois de praticar um dos esportes acima.