Seja para acompanhar um pãozinho, torrada ou para incrementar uma sobremesa, a geléia de blueberry é uma opção saborosa e saudável. Com apenas 31 calorias em uma colher de sopa (20 g), a geléia de blueberry é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada e com menos açúcar.

O blueberry, ou mirtilo em português, é uma fruta rica em nutrientes e antioxidantes. Além de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, o consumo regular de blueberry pode colaborar na melhoria da função cerebral e redução do risco de doenças neurodegenerativas.

Além disso, a geléia de blueberry é uma opção mais saudável em relação a outras geleias, pois geralmente contém menos açúcar e conservantes. Porém, é importante ficar atento aos rótulos e escolher marcas que utilizem ingredientes de qualidade e sem adição de açúcar refinado.

Uma colher de sopa de geléia de blueberry pode ser utilizada de diversas formas na alimentação. Ela pode ser adicionada a um iogurte natural, misturada com granola ou aveia, ou até mesmo ser usada em receitas de bolos, tortas e cupcakes.

Para quem segue uma dieta low carb, a geléia de blueberry também é uma opção permitida, pois contém baixo teor de carboidratos e pode ser utilizada em receitas de sobremesas low carb, como cheesecake e mousse.

Além disso, a geléia de blueberry é uma opção vegana e sem glúten, sendo uma ótima alternativa para pessoas que possuem restrições alimentares.

Por fim, a geléia de blueberry é uma deliciosa maneira de incluir os benefícios do blueberry na alimentação, de forma prática e saborosa. Com apenas 31 calorias em uma colher de sopa, ela pode ser consumida sem culpa e ainda oferece diversos benefícios para a saúde. Então, que tal experimentá-la hoje mesmo?

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry contém 31 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry produtos contendo 31 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 31 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Blueberry estão listados abaixo.