A pasta de soja azeitona preta é um ingrediente saboroso e saudável que pode ser usado em várias receitas, desde sanduíches e wraps até molhos e patês. Com apenas 26 calorias por colher de sopa, é uma opção leve para quem deseja manter a dieta equilibrada.

A pasta de soja é feita a partir da soja, que é rica em proteínas vegetais e contém pouca gordura e carboidratos. Além disso, a adição de azeitona preta à pasta confere um sabor marcante e intenso, sem adição de sal ou conservantes artificiais.

Uma colher de sopa de pasta de soja azeitona preta fornece cerca de 1 grama de proteína e 2 gramas de carboidratos, tornando-se uma boa fonte de energia para quem pratica atividades físicas. Além disso, a pasta é rica em fibras, o que ajuda na digestão e na sensação de saciedade.

A pasta de soja azeitona preta pode ser usada em diversas receitas, como base para patês e molhos, em misturas com outras pastas de castanhas e legumes, ou até mesmo como acompanhamento para sanduíches e saladas.

Outra vantagem da pasta de soja azeitona preta é que ela é vegana e livre de glúten, tornando-se uma opção ideal para quem segue uma dieta restritiva ou tem alergia a certos alimentos. Além disso, a pasta é adequada para pessoas que buscam uma alimentação saudável e equilibrada.

Vale lembrar que, apesar de ser uma opção saudável, a pasta de soja azeitona preta deve ser consumida com moderação, já que seu teor de gordura é um pouco elevado. É importante incorporar a pasta em uma dieta equilibrada e variada, combinando com outros alimentos nutritivos e ricos em nutrientes essenciais.

Em resumo, a pasta de soja azeitona preta é um ingrediente versátil e saudável que pode ser usado em várias receitas. Com apenas 26 calorias por colher de sopa, é uma opção leve e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada. Experimente adicionar a pasta em suas receitas e aproveite todos os seus benefícios para saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Azeitona Preta?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Azeitona Preta?

Você consumiu 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Azeitona Preta produtos contendo 26 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Azeitona Preta está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 26 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (10 g) Pasta de Soja Azeitona Preta estão listados abaixo.