O sorvete é uma sobremesa deliciosa e refrescante que agrada a muitas pessoas. Além de ser uma opção de sobremesa no verão, também é uma ótima opção para ser consumida em qualquer época do ano. O sorvete de abacaxi com pedaços é uma escolha popular entre os fãs de sorvete. A seguir, vamos falar sobre as propriedades nutricionais do sorvete de abacaxi com pedaços e quais os benefícios que ele pode trazer para a saúde.
Nutrição e benefícios do Sorvete de Abacaxi com Pedaços
Uma bola de sorvete de abacaxi com pedaços contém 111 calorias. Devido ao seu alto teor de açúcar, o sorvete deve ser consumido com moderação. Além disso, o abacaxi é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação. Além disso, o abacaxi contém bromelina, uma enzima que pode ajudar a reduzir a inflamação, auxiliar na digestão e até mesmo reduzir a dor após uma cirurgia.
O sorvete de abacaxi com pedaços também contém cálcio, um mineral importante para a saúde óssea. O cálcio ajudar na formação de ossos e dentes fortes e saudáveis, além de auxiliar no bom funcionamento dos nervos, músculos e sistema circulatório. O sorvete também contém uma pequena quantidade de proteína, que é essencial para a construção e reparação de tecidos do corpo.
Embora o sorvete de abacaxi com pedaços seja uma sobremesa deliciosa, é importante lembrar que ele também contém gorduras e açúcares adicionados, que podem ser prejudiciais para a saúde se consumidos em excesso. É importante equilibrar o consumo de sorvete com uma dieta equilibrada e exercícios regulares para manter um estilo de vida saudável.
Receita de Sorvete de Abacaxi com Pedaços
Para quem quer desfrutar de um sorvete saudável e caseiro, é possível fazer um sorvete de abacaxi com pedaços em casa. A receita é simples e fácil de fazer. Ingredientes:
- 1 abacaxi grande
- 2 xícaras (480 ml) de creme de leite fresco
- 1 xícara (240 ml) de leite integral
- 1/2 xícara (120 ml) de açúcar
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
1. Descasque e corte o abacaxi em pedaços pequenos.
2. Bata o abacaxi no liquidificador até formar um purê.
3. Em uma tigela grande, misture o creme de leite fresco, o leite integral, o açúcar, o extrato de baunilha e a pitada de sal.
4. Adicione o purê de abacaxi à mistura de creme e misture bem.
5. Despeje a mistura em um recipiente para sorvete e leve ao freezer por 4 a 6 horas.
6. Retire o sorvete do freezer e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
Conclusão
O sorvete de abacaxi com pedaços é uma sobremesa deliciosa e refrescante para ser consumida com moderação. É possível desfrutar dessa sobremesa sem culpa, desde que seja feito em casa com ingredientes naturais e saudáveis. Contudo, é importante lembrar que um estilo de vida saudável inclui uma dieta equilibrada, prática de exercícios regulares e consumo moderado de sobremesas.
Valores Nutricionais de 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 111 kcal |
Gordura (g) | 5.2 g |
Carboidratos (g) | 14 g |
Proteína (g) | 1.7 g |
Quebra de calorias: 43% gordura, 51% carboidratos, 6% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços. Como você pode ver no topo, o produto 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços contém 111 calorias. 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços?
Você consumiu 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 bola (60 g) Sorvete de Abacaxi com Pedaços está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 18 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 15 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 111 calorias depois de praticar um dos esportes acima.