O chocolate com chia é uma nova tendência no mundo dos alimentos saudáveis. Ele é uma combinação deliciosa de cacau escuro e sementes de chia, que possui benefícios incríveis para a saúde. O chocolate com chia é um alimento saboroso e nutritivo, que pode fornecer muita energia e satisfazer qualquer guloseima.

Uma porção de 20g de chocolate com chia contém cerca de 127 calorias, o que é relativamente baixo se comparado com outros doces e guloseimas. Além disso, o chocolate escuro é uma fonte de antioxidantes, especialmente flavonoides, que protegem as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres.

As sementes de chia também são ricas em nutrientes e são uma ótima fonte de proteína, fibras, ácidos graxos ômega-3 e minerais como cálcio, ferro, magnésio e zinco. Estudos mostraram que as sementes de chia podem ajudar a reduzir a pressão arterial, reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a saúde intestinal.

Além disso, a combinação de chocolate e chia pode ajudar a reduzir os desejos de açúcar e reduzir a fome. As sementes de chia absorvem água e formam um gel em seu estômago, o que pode ajudar a mantê-lo satisfeito por mais tempo e evitar excessos.

O chocolate com chia também é uma excelente opção de lanche pré-treino. O cacau contém cafeína e teobromina, que podem ajudar a melhorar o desempenho durante o exercício. As sementes de chia também são uma boa fonte de carboidratos complexos, que são uma fonte de energia duradoura.

No entanto, é importante lembrar que, como qualquer outro alimento, o chocolate com chia deve ser consumido com moderação. Embora seja uma opção mais saudável do que outras guloseimas, ainda contém açúcar e gordura, então é importante não exagerar no consumo.

Se você está interessado em experimentar o chocolate com chia, pode encontrá-lo em lojas de alimentos saudáveis ​​e on-line. A maioria dos chocolates com chia contém cerca de 60% a 70% de cacau, o que significa que são ricos em nutrientes. Certifique-se de ler os rótulos para ter certeza de que não há adição de açúcar refinado ou outros ingredientes pouco saudáveis.

Em resumo, o chocolate com chia é uma ótima opção de lanche saudável e saboroso. Ele é rico em nutrientes, pode ajudar a reduzir a fome e os desejos de açúcar, e é uma boa fonte de energia para o exercício físico. Lembre-se de consumi-lo com moderação e combine-o com uma alimentação equilibrada e ativa para obter os melhores resultados para a sua saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia. Como você pode ver no topo, o produto 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia contém 127 calorias. 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia?

Você consumiu 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia produtos contendo 127 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 127 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1/4 do tablete (20 g) Chocolate com Chia estão listados abaixo.