Tabela de dieta do ovo para reduzir a barriga
A incrível dieta do ovo cozido aumentará o metabolismo da turnê e queimará gordura em um período muito curto de tempo. Inclui comer apenas ovos cozidos e frutas e legumes frescos para equilibrar sua dieta diária. Durante a dieta, é recomendável beber muita água, pois isso mantém o corpo hidratado e nutre as células. Beber muita água também ajuda a remover toxinas do seu corpo.
segunda-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: Frutas e 2 fatias de pão integral
Jantar: Frango cozido e uma grande tigela de salada
Terça-feira Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: Frango cozido e uma tigela de salada verde
Jantar: 2 ovos, salada de legumes e 1 laranja
quarta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: Queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de pão integral
Jantar: Frango cozido e uma grande tigela de salada
quinta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: Frutas
Jantar: Frango no vapor e uma grande tigela de salada
Sexta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: 2 ovos e legumes cozidos no vapor
Jantar: Peixe no churrasco e uma grande tigela de salada
sábado
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: Frutas
Jantar: Frango no vapor e uma grande tigela de salada
Domingo
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica
Almoço: Frango com legumes no vapor e uma tigela de salada de tomate
Jantar: Legumes no vapor