As coxinhas assadas de atum são uma opção deliciosa e saudável para quem busca um petisco prático e nutritivo. Com apenas 37 calorias por porção, é possível saborear esse quitute sem culpa e sem comprometer a dieta.

Além de ser uma opção menos calórica do que a coxinha tradicional de frango, que pode chegar a ter mais de 300 calorias por unidade, as coxinhas de atum são ricas em proteínas e ácidos graxos ômega-3, importantes para a saúde cardiovascular e cerebral.

Para preparar as coxinhas assadas de atum, basta misturar o atum em conserva com outros ingredientes nutritivos, como ovos, aveia e temperos naturais, e moldar as bolinhas em formato de coxinha. Depois, é só levar ao forno por cerca de 30 minutos até dourar.

Além de ser uma opção saudável para o lanche da tarde ou para servir aos amigos em uma ocasião especial, as coxinhas assadas de atum também são práticas de transportar e podem ser levadas na marmita para serem consumidas ao longo do dia.

Quem segue uma dieta vegetariana ou vegana também pode aproveitar a versão de coxinha assada de atum feita com proteína vegetal, como o tofu ou o seitan. Dessa forma, é possível ter um petisco saboroso e nutritivo sem abrir mão dos valores éticos e ambientais que regem esse estilo de vida.

Para os apreciadores de um bom vinho ou cerveja, as coxinhas assadas de atum são uma ótima opção de harmonização. Os vinhos brancos e rosés são ideais para acompanhar esse petisco de sabor suave, enquanto as cervejas mais leves e refrescantes, como as Pilsen e as Weiss, harmonizam perfeitamente com o aroma e o sabor do atum.

No entanto, é importante lembrar que, apesar de ser uma opção saudável e saborosa, as coxinhas assadas de atum devem ser consumidas com moderação e em uma dieta equilibrada, para que os benefícios nutricionais sejam potencializados e a saúde seja preservada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum contém 37 calorias. 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum?

Você consumiu 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum produtos contendo 37 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 37 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Coxinha Assada De Atum estão listados abaixo.